Pruebas Físicas Guardia Civil

Analizamos con detalle las pruebas de aptitud física de las oposiciones a Guardia Civil. Las características de cada una de las pruebas físicas, las marcas mínimas y consejos para su preparación.

Pruebas Físicas - Oposición Guardia Civil
Pruebas Físicas – Oposición Guardia Civil

Pruebas Físicas Guardia Civil

Las pruebas físicas Guardia Civil son un requisito a superar en cada convocatoria de oposiciones a Guardia Civil, la prueba de aptitud física. Estas pruebas físicas consistirán en la realización por los opositores de los ejercicios físicos que se describen en el Anexo II de la Convocatoria de oposiciones y que deben superar para ser declarados APTOS y poder continuar con el procedimiento selectivo. Estas son actualmente las pruebas y marcas a superar:

Las pruebas físicas de las Oposiciones Guardia Civil

Las pruebas físicas de la Convocatoria Oposiciones Guardia Civil son:

  • Prueba de velocidad: 60 m
  • Prueba de resistencia: 2.000 m
  • Prueba de potencia del tren superior: flexiones
  • Prueba de natación: 50 m

Para ser declarado «APTO» se deben superar las siguientes marcas mínimas.

PruebaMarca hombresMarca mujeres
Velocidad 60 metros10,0 segundos11,0 segundos
Resistencia 2.000 metros9 minutos 25 segundos11 minutos 14 segundos
Potencia tren superior16 flexiones11 flexiones
Natación 50 metros70 segundos75 segundos

Características generales de las pruebas físicas Guardia Civil

  • Para la realización de los ejercicios de la prueba de aptitud física, los aspirantes irán provistos de atuendo deportivo acorde con el tipo de ejercicios a realizar.
  • Entregarán al Tribunal, antes del inicio de los mismos, Certificado Médico Oficial expedido dentro de los quince días anteriores en el que se haga constar que el aspirante se encuentra capacitado físicamente para realizar las pruebas exigidas sin riesgo para su salud. La no presentación de dicho documento en los términos expuestos supondrá la exclusión del aspirante del proceso selectivo.
    • Si alguna de las admitidas a las pruebas no pudiera efectuar los ejercicios físicos establecidos en la convocatoria por embarazo o parto, lo acreditará en este acto mediante certificado médico
  • La calificación de los ejercicios físicos será de «apto» o «no apto». Se calificarán como «no apto» aquellos que no logren superar todos los ejercicios físicos.
  • Los calificados «no apto» serán apartados del proceso selectivo en el momento de no superar alguno de ellos.
  • Una vez el admitido a las pruebas tome parte en el primer ejercicio físico…, deberá efectuar sucesivamente, a medida que los va superando con el orden y regularidad que se determine, la totalidad de los ejercicios y si por cualquier circunstancia no continuara realizando o no finalizara alguno de ellos será calificado como «no apto».

Descripción de las pruebas físicas Guardia Civil

Las pruebas se realizarán en el orden que determine el Tribunal de selección.

Prueba de velocidad – 60 m

  • Carrera de 60 metros en pista con salida en pie. Consistirá en la ejecución de una carrera de 60 metros lisos, realizada en pista de atletismo o, en su caso, en un pasillo de 60 metros de longitud, marcado sobre una superficie plana y consistente.
  • Se permitirán dos intentos.

Prueba de resistencia muscular – 2.000 m

  • Carrera de 2.000 metros en pista con salida en pie. Consistirá en la ejecución de una carrera de 2.000 metros lisos realizada preferentemente en pista de atletismo o, en su caso, sobre una superficie plana y consistente, con señales que permitan al alumno el cálculo de la distancia pendiente de completar.
  • Un único intento.

Prueba extensora del tren superior – flexiones de brazos

  • Se realizará situándose el ejecutante en tierra inclinada hacia delante.
  • Colocará las manos en la posición más cómoda manteniendo los brazos perpendiculares al suelo y a la anchura de los hombros.
  • Se contabilizará como efectuada una flexión-extensión cuando se toque con la barbilla en el suelo y se vuelva a la posición de partida manteniendo en todo momento los hombros, espalda y piernas en prolongación.
  • No será válida la flexión-extensión de los brazos que no sea simultánea o en la que se apoye en el suelo parte del cuerpo distinta de la barbilla, punta de los pies y manos.
  • Durante el ejercicio se permite un descanso, en cualquier momento, siempre que éste se realice en posición de tierra inclinada hacia delante. 
  • La zona de contacto de la barbilla podrá almohadillarse con un grosor no superior a seis centímetros.
  • Se permitirán dos intentos espaciados para permitir la recuperación del ejecutante.

Prueba de natación – 50 m

  • Recorrido de 50 metros en piscina.
  • Situado el ejecutante en pie, al borde de la piscina, se lanzará al agua y efectuará el recorrido con estilo libre y sin apoyo. No se permitirá el contacto con cualquiera de los elementos que delimiten la calle, salvo el imprescindible para realizar el viraje cuando éste sea necesario.
  • Un único intento.

En nuestros artículos encontrarás consejos para la preparación y planes de entrenamiento específicos para superar cada una de las pruebas físicas a la Guardia Civil.

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